Вітамін K2 і MK-7 споріднені, але не зовсім однакові. По суті, MK-7 є підтипом вітаміну K2, який відрізняється своєю молекулярною структурою (довший бічний ланцюг) і певними перевагами для здоров’я. Коли люди згадують про вітамін K2 MK-7, вони зазвичай мають на увазі цю специфічну форму, яка відома своєю чудовою біодоступністю та ефективністю для підтримки здоров’я кісток і серцево-судинної системи. Ось різниця між ними:
Вітамін К2
Вітамін K2 - це група сполук, відомих як менахінони. До них належать різні форми, такі як MK-4, MK-7, MK-8, MK-9 тощо, що відрізняються довжиною бічних ланцюгів.
Вітамін K2 загалом бере участь у метаболізмі кальцію та відіграє важливу роль у здоров’ї кісток, серцево-судинної системи та, можливо, інших фізіологічних функціях.
MK-7 (менахінон-7)
Contact the supplier to get free samples now>>
MK-7 конкретно відноситься до форми вітаміну K2, яка має довший бічний ланцюг порівняно з іншими менахінонами. Вважається, що цей довший ланцюг сприяє більш тривалому періоду напіврозпаду в організмі, тобто МК-7 залишається активним у кровотоці протягом більш тривалого періоду порівняно з коротшими ланцюгами менахінонів, таких як МК-4.
MK-7 часто отримують із натто, ферментованого соєвого продукту, і він відомий своїм потужним впливом на зміцнення здоров’я кісток і запобігання кальцифікації артерій.
Вітамін K2 MK-7, форма вітаміну K2, має ряд переваг для здоров’я, пов’язаних головним чином зі здоров’ям кісток і серцево-судинної системи. Ось основні переваги вітаміну K2 MK-7:
- Здоров'я кісток
1. Щільність кісток: вітамін K2 MK-7 допомагає регулювати метаболізм кальцію в організмі. Він активує остеокальцин, білок, необхідний для відкладення кальцію в кістках, таким чином сприяючи мінералізації кісток і збільшенню щільності кісток.
2. Зменшення ризику переломів. Дослідження показують, що адекватне споживання вітаміну K2 MK-7 може зменшити ризик переломів, особливо у жінок у постменопаузі, які мають вищий ризик розвитку остеопорозу.
- Здоров'я серцево-судинної системи
1. Регулювання кальцію: Вітамін K2 MK-7 допомагає направляти кальцій з артерій і м’яких тканин, де він може сприяти кальцифікації артерій, і натомість сприяє відкладенню кальцію в кістках, де це необхідно.
2. Здоров’я артерій: запобігаючи накопиченню кальцію в артеріях, вітамін K2 MK-7 може підтримувати гнучкість артерій і знижувати ризик серцево-судинних захворювань, таких як ішемічна хвороба серця.
- Здоров'я зубів
Вітамін K2 MK-7 також може сприяти здоров’ю зубів, підтримуючи належне використання кальцію в зубах і кістках щелепи, потенційно допомагаючи підтримувати міцність зубів і запобігаючи проблемам із зубами.
- Протизапальні властивості
Деякі дослідження показують, що вітамін K2 MK-7 може мати протизапальну дію, що потенційно може сприяти загальному здоров’ю та профілактиці хронічних захворювань.
Таким чином, вітамін K2 MK-7 відіграє вирішальну роль у здоров’ї кісток, сприяючи належному використанню та відкладенню кальцію, тим самим знижуючи ризик переломів і підтримуючи щільність кісток. Він також підтримує здоров'я серцево-судинної системи, запобігаючи кальцифікації артерій і підтримуючи гнучкість артерій. Включення продуктів або добавок, багатих на вітамін K2-, у ваш раціон може сприяти цим перевагам для здоров’я, особливо в рамках збалансованого підходу до харчування та оздоровлення.